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永康體育(圖)|社區(qū)健身器材|萍鄉(xiāng)健身器材 :1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,健身器材廠家,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,社區(qū)健身器材,然后放松。重復(fù)做3次。
2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹(shù)站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹(shù)的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,民眾鎮(zhèn)健身器材,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺(jué)到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,宜春市懸浮地板鋪設(shè),然后放松。每一條腿重復(fù)做3次。
5. 縫匠肌(大腿內(nèi)側(cè)的肌肉)伸展腳底相對(duì),膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。
中國(guó)健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀(jì)80年代末,隨著中國(guó)加入WTO和北京申奧的成功,中老年健身器材,為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機(jī)遇,健身隊(duì)伍的不斷擴(kuò)大為健身器材生產(chǎn)商帶來(lái)濃厚商機(jī)。
AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī):與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下,類似于登樓梯、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能,調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo)。
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健身器材、萍鄉(xiāng)市健身器材、永康體育健身器材廠家 :籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程施工方法:
1) 素地處理
依素地狀況做好打磨、修補(bǔ)、除塵。
2) 水性底漆
采用滲透性及附著力特強(qiáng)水性環(huán)氧底漆滾涂一道,健身器材,增強(qiáng)表面附著力。
3) 丙烯酸中涂
將丙烯酸中涂樹(shù)脂加入適量的石英砂,茂名市健身器材,用鏝刀將基均勻涂布一道,增強(qiáng)地面的耐壓及抗沖擊性能及止滑效果.
4) 丙烯酸面漆
用有色面漆滾涂二道,使地面防塵防水,陽(yáng)江市健身器材,耐磨耐腐蝕、易清潔,完工后整體地面顏色均一,無(wú)空鼓。
廣東省陽(yáng)江市永旺體育器材廠
本廠集多年經(jīng)驗(yàn),專業(yè)生產(chǎn)銷(xiāo)售籃球架、桌球臺(tái)、乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程(丙烯酸地面,硅PU塑膠場(chǎng)地)。歡迎各界朋友訂購(gòu)
EPDM跑道:國(guó)際賽事標(biāo)準(zhǔn)的EPDM跑道規(guī)格是13mm(6mmEPDM彩色膠粒層,7mm橡膠層)。也可根據(jù)需求,加厚EPDM彩色膠粒層至8mm左右。
江西省萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠
本廠集多年經(jīng)驗(yàn),專業(yè)生產(chǎn)銷(xiāo)售籃球架、桌球臺(tái)、乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程(丙烯酸地面,硅PU塑膠場(chǎng)地)。歡迎各界朋友訂購(gòu)
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球場(chǎng)地面|茂名市球場(chǎng)地面工程|永康體育承接各類球場(chǎng)地面工程 :籃球架,丙烯酸球場(chǎng)地面工程,硅pu球場(chǎng)地面工程萍鄉(xiāng)市永康體育器材廠集多年經(jīng)驗(yàn) 萍鄉(xiāng)球場(chǎng)地面工程廠家,專業(yè)生產(chǎn)銷(xiāo)售籃球架、桌球臺(tái)、乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程(丙烯酸地面,硅PU塑膠場(chǎng)地)。歡迎各界朋友訂購(gòu)!
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溫 度:地面溫度不低于5℃,不高于45℃;
濕 度:空氣相對(duì)濕度不超過(guò)85%;
坡 度:不低于3:1000,不大于5:1000 ;
平整度:三米直尺高差不超過(guò)3mm; 1. 試水:檢驗(yàn)地基平整度,滿足不了要求則地基承建商應(yīng)依球場(chǎng)建設(shè)商的要求修補(bǔ)。
A、試完水的球場(chǎng)地面檢查,將積水位置用粉筆圈畫(huà)出來(lái);
B、用中涂料和專用砂/水泥充分?jǐn)嚢韬笮扪a(bǔ)該處;
C、完成后再用直尺量度該處,將誤差控制在3mm以內(nèi);
D、全場(chǎng)修補(bǔ)完畢再放水檢查,積水處深度不超過(guò)3mm即為合格,可進(jìn)行下步施工。
2. 施工底漆:
A、底漆A:B料按5:1:水4~4.5配攪拌均勻,沿球場(chǎng)用滾涂/刮涂均勻刮涂于地面;
B、一般干透時(shí)間為6小時(shí),萍鄉(xiāng)市球場(chǎng)地面工程,待其干透后檢查場(chǎng)地,鏟除粗糙、凸起的部位砂顆粒;
C、放水檢查,若發(fā)現(xiàn)積水位置,懸浮地板鋪設(shè),處理方法同(1)。
3. 施工一道中層:
A、中涂1:1兌砂:0.5兌水泥:適量水按配比攪拌, 材料攪拌均勻后,沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂;
B、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮,不能停頓;
C、一般干透時(shí)間為6小時(shí),待其干透后檢查場(chǎng)地,鏟除粗糙、凸起的部位,保證地面平整無(wú)大顆粒;
D、放水檢查,若發(fā)現(xiàn)積水位置,處理方法同(1)。
4. 施工第二道中層:中涂配比一樣,沿球場(chǎng)刮第二道中涂,無(wú)需測(cè)積水,鏟除凸起的大顆粒.
5. 施工一道面漆分色(面漆1:0.3砂)。
A、按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)尺寸,根據(jù)已確定的顏色拉線,按不同的顏色分開(kāi)施工;
B、材料攪拌均勻后,長(zhǎng)沙市懸浮地板鋪設(shè),沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂;
C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮,不能停頓;
6. 施工第二道彩色層面(1:0.2砂)。
A、按國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)尺寸,湛江市球場(chǎng)地面工程,根據(jù)已確定的顏色拉線,按不同的顏色分開(kāi)施工;
B、材料攪拌均勻后,沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂;
C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮,茂名市球場(chǎng)地面工程,不能停頓;
7. 涂施彩色面層:沿球場(chǎng)縱向施工,株洲市懸浮地板鋪設(shè),不加砂。
A,按不同的顏色分開(kāi)施工;
B、攪拌后的材料,沿球場(chǎng)縱向?qū)⒉牧系褂诘孛妫蓷l狀用專用刮把隨后均勻刮涂;
C、刮至場(chǎng)邊時(shí)反刮,不能停頓;
D.前面刮后面用短羊毛滾筒收滾一次,可以避免刮痕印。
注:25KG/桶的面漆分成2桶,水瓢量1.5~2瓢即可.
8. 劃線用專用劃線漆。
A、將美紋紙按標(biāo)準(zhǔn)尺寸粘于涂料地面;
B、用毛刷將專用劃線漆涂刷間縫位置;
C、干透后緩慢從頂端揭起分界紙。
9. 完工清場(chǎng)。
注:夏天地面溫度不能高于45C,冬天地面溫度低于5C時(shí)不要施工,分色層/純面層,施工時(shí)如有噴面設(shè)備,表面效果更佳。
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