亚洲国产精品无码第6页_毛片在线一区二区观看精品_99国产精品视频一区二区69堂_综合久久中文字幕

瀏陽市籃球架乒乓球臺,籃球架乒乓球臺,永康體育設施的詳細描述：

球場地面|茂名市球場地面工程|永康體育承接各類球場地面工程 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程萍鄉市永康體育器材廠集多年經驗 萍鄉球場地面工程廠家，專業生產銷售籃球架、桌球臺、乒乓球臺，球場地面工程（丙烯酸地面，硅PU塑膠場地）。歡迎各界朋友訂購！

萍鄉市永康體育器材廠集多年經驗 萍鄉球場地面工程廠家，專業生產銷售籃球架、桌球臺、乒乓球臺，球場地面工程（丙烯酸地面，球場地面，硅PU塑膠場地）。歡迎各界朋友訂購！

萍鄉市永康體育器材廠集多年經驗 萍鄉球場地面工程廠家，專業生產銷售籃球架、桌球臺、乒乓球臺，球場地面工程（丙烯酸地面，硅PU塑膠場地）。歡迎各界朋友訂購！

溫 度：地面溫度不低于5℃，不高于45℃；

濕 度：空氣相對濕度不超過85%；

坡 度：不低于3:1000，不大于5:1000 ；

平整度：三米直尺高差不超過3mm； 1. 試水：檢驗地基平整度，滿足不了要求則地基承建商應依球場建設商的要求修補。

A、試完水的球場地面檢查，將積水位置用粉筆圈畫出來；

B、用中涂料和專用砂/水泥充分攪拌后修補該處；

C、完成后再用直尺量度該處，將誤差控制在3mm以內；

D、全場修補完畢再放水檢查，積水處深度不超過3mm即為合格，可進行下步施工。

2. 施工底漆：

A、底漆A:B料按5:1:水4~4.5配攪拌均勻，沿球場用滾涂/刮涂均勻刮涂于地面；

B、一般干透時間為6小時，陽江市球場地面工程，瀏陽市籃球架乒乓球臺，待其干透后檢查場地，鏟除粗糙、凸起的部位砂顆粒；

C、放水檢查，若發現積水位置，處理方法同（1）。

3. 施工一道中層:

A、中涂1:1兌砂:0.5兌水泥:適量水按配比攪拌， 材料攪拌均勻后，沿球場縱向將材料倒于地面，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

B、刮至場邊時反刮，不能停頓；

C、一般干透時間為6小時，待其干透后檢查場地，鏟除粗糙、凸起的部位，醴陵市籃球架乒乓球臺，保證地面平整無大顆粒；

D、放水檢查，若發現積水位置，處理方法同(1)。

4. 施工第二道中層:中涂配比一樣，沿球場刮第二道中涂，無需測積水，鏟除凸起的大顆粒.

5. 施工一道面漆分色(面漆1:0.3砂)。

A、按國際標準尺寸，根據已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場縱向將材料倒于地面，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，不能停頓；

6. 施工第二道彩色層面(1:0.2砂)。

A、按國際標準尺寸，湛江市球場地面工程，根據已確定的顏色拉線，按不同的顏色分開施工；

B、材料攪拌均勻后，沿球場縱向將材料倒于地面，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，茂名市球場地面工程，不能停頓；

7. 涂施彩色面層：沿球場縱向施工，不加砂。

A，按不同的顏色分開施工；

B、攪拌后的材料，沿球場縱向將材料倒于地面，成條狀用專用刮把隨后均勻刮涂；

C、刮至場邊時反刮，不能停頓；

D.前面刮后面用短羊毛滾筒收滾一次，可以避免刮痕印。

注:25KG/桶的面漆分成2桶，水瓢量1.5~2瓢即可.

8. 劃線用專用劃線漆。

A、將美紋紙按標準尺寸粘于涂料地面；

B、用毛刷將專用劃線漆涂刷間縫位置；

C、干透后緩慢從頂端揭起分界紙。

9. 完工清場。

注：夏天地面溫度不能高于45C，冬天地面溫度低于5C時不要施工，分色層/純面層，施工時如有噴面設備，表面效果更佳。

萍鄉市球場地面工程_球場地面_永康體育球場地面專業施工由萍鄉市永康體育設施有限公司提供。萍鄉市永康體育設施有限公司堅持“以人為本”的企業理念，擁有一支專業的員工隊伍，力求提供好的產品和服務回饋社會，并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧，真誠合作、共創美好未來。永康體育——您可信賴的朋友，公司地址：萍鄉市安源區永康體育設施有限公司，聯系人：李盈。

籃球架，永康體育移動式籃球架，茂名市籃球架廠家 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程不管您以怎樣的速度行走，先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次，每條腿每次做10秒或更多時間，在鍛煉結束后再做一遍。

1. 向下伸展雙膝微曲，身體慢慢向前彎，讓背部和肩膀放松，籃球架，雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。重復做3次。

2．腳筋伸展坐在干凈的座墊上，把一條腿伸直。把另一條腿向內收，使其緊貼伸直的一條腿的內側。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立，籃球架乒乓球臺，一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地，向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右腳踝慢慢向臀部拉，茂名市籃球架廠家，直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒，然后放松。每一條腿重復做3次。

5. 縫匠肌（大腿內側的肌肉）伸展腳底相對，膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳方向拉。保持10~15秒，然后放松。

力量器材：

自由力量和綜合力量，包括：模擬訓練器、綜合訓練器、單功能訓練器、

啞鈴，杠鈴都是，應有盡有。以及一些室內和室外的健身器材，萍鄉籃球架廠家，吉安市籃球架乒乓球臺，這里就不詳細列舉了。

有氧器材：

跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

健美車：鍛煉時，象騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增心血管功能。

橢圓機：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

劃水器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

美體機：可對腰部、背部作放松。

另外還有 劃船器、握力器、美腰機、動感單車等等。

萍鄉籃球架廠家、籃球架、永康體育移動式籃球架由萍鄉市永康體育設施有限公司提供。萍鄉市永康體育設施有限公司在相關產品這一領域傾注了無限的熱忱，永康體育一直以客戶為中心、為客戶創造價值的理念、以品質、服務來贏得市場，衷心希望能與社會各界合作，共創成功，共創輝煌。相關業務歡迎垂詢，聯系人：李盈。