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方法：　　

雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩，球場地面工程，健身器材，然后自然交替前后擺動，新農村健身器材，恰似平地漫步。　　

功能：　　

增強人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。　　

注意：　　

　　不宜太快，萍鄉市球場地面工程，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫囑練習。

　　切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，萍鄉市健身器材廠家，這是很危險的，容易重心不穩，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時，最適宜的搖擺幅度為45°左右，小區公園健身器材，頻率為3-4秒/次。

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球場地面|永康體育球場地面專業施工|衡陽市球場地面工程 ：籃球架，丙烯酸球場地面工程，硅pu球場地面工程一、籃球場是一個長方形的堅實平面，無障礙物。

二、對于國際籃聯主要的正式比賽(見'正式比賽程序'第五節)，球場尺寸為：長28米，15米，籃球的丈量是從界線的內沿量起。

三、對于所有其它比賽，國際籃聯的適當部門，如地區對地區或洲的比賽，新余市球場地面工程，球場地面，或國家聯合會對所有國內的比賽，萍鄉市球場地面工程，有權批準符合下列尺寸范圍內的現有球場：長度減少4米，寬度減少2米，只要其變動互相成比例。

四、天花板或障礙物的高度至少7米。

五、籃球場照明要均勻，光度要充足。燈光設備的安置不得妨礙隊員的視覺。

六、所有新建球場的尺寸，萍鄉市球場地面工程，要與國際籃聯的主要正式比賽所規定的要求一致：長28米，寬

15米。

硅PU球場和丙烯酸球場都是非常常見的球場，這兩者所用的球場材料也有所不同，以下就來簡單介紹一下這兩種球場材料。

首先從材料構成上硅PU球場材料是在PU球場材料的基礎上開發研制出來的新一代球場鋪面材料。該材料是以PU材料與含有有機硅成分的材料科學地復合在一起，所生產出來用在球場面層上的材料。完工后，面層厚度3.5-4mm。而丙烯酸球場材料采用優質的丙烯酸面層涂料加一定比例的石英砂和水配比而成，衡陽市球場地面工程，屬于水性原料。完工后，面層厚度2mm左右。

隨著人們對于體育運動的重視程度的不斷加深，各種運動成為人們日常生活不可缺少的組成部分，好的球場也會為人們的體育生活增加更多樂趣。

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