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籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程產品名稱:雙人漫步機
方法:
雙手握緊把手,兩腳分開,在兩個踏板上站穩,健身器材,然后自然交替前后擺動,新農村健身器材,恰似平地漫步。
功能:
增強人體下肢肌肉力量,提高有氧運動能力。
注意:
不宜太快,心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫囑練習。
切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖,萍鄉市健身器材廠家,這是很危險的,容易重心不穩,一旦失手摔下,首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機時,最適宜的搖擺幅度為45°左右,小區公園健身器材,頻率為3-4秒/次。
戶外健身器材種類較多,現市場上常有:單杠、雙杠、秋千、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外康復器、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬桿、吊環、網墻、攀巖墻、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫梁、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式。
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