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鍛煉全身綜合機(jī)能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應(yīng)緊握扶手,振蕩頻率不應(yīng)過快過大。
戶外健身器材之健騎機(jī)
鍛煉手腳協(xié)調(diào)能力,健身器材,增強(qiáng)全身關(guān)節(jié)柔韌性。對腕、肘、髖、膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設(shè)施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應(yīng)挺胸抬頭,雙足踏穩(wěn)。
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永康體育設(shè)施有限公司丙烯酸球場施工方案
施工時的天氣要求:
a) 施工時必須天氣晴朗,陰雨天請勿施工。 b) 溫度低于10℃,高于35℃時,不適合施工。 c) 大氣相對濕度大于85%,也不要施工。 d) 基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)時間不夠或含水率大于5%也不應(yīng)施工。 e) 基礎(chǔ)未清洗干凈也不能施工。
三、工序:
表面處理→打磨→打底漆→施工中涂→分二次涂刮面層→劃線→清場完工。
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3)審核進(jìn)度計劃、資金計劃,落實資金并控制使用資金。 2、技術(shù)負(fù)責(zé)人 在項目經(jīng)理領(lǐng)導(dǎo)下,抓好項目部的技術(shù)管理、質(zhì)量管理各項工作。 (1)按照項目部制定的方案,編制施工組織設(shè)計、施工技術(shù)措施、 安全防護(hù)措施、 質(zhì)量計劃、 檢驗試驗計劃、 并負(fù)責(zé)向相關(guān)人員進(jìn)行交底,阜陽籃球場, 并監(jiān)督實施; (2)負(fù)責(zé)組織設(shè)計交底,輸設(shè)計變更洽商,負(fù)責(zé)與設(shè)計聯(lián)系解決 施工過程中技術(shù)問題; 1)安排好技術(shù)組的日常工作,組織好質(zhì)量監(jiān)督、檢查、工序報驗、
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