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塑膠面層對瀝青混凝土墊層的質量要求·天然素土層:壓實密度大于90%,球場地面,含水率8-12%。鏟除草皮和腐植土后用12噸左右碾壓機沿縱向從兩邊向中間碾壓到5-8遍。·碎石墊層:厚度為200mm左右,(粒徑30-50mm),用12噸以上碾壓機碾壓到碎石不松動,表面無波紋為止,壓實密度達到2.2噸/立方米。厚度允許偏差8%,湛江球場地面跑道施工,但不得大于±20mm。此寬度不得小于設計寬度。·瀝青混凝土層:先鋪粗瀝青層,厚度50mm,骨料≤35mm,用12噸以上碾壓機碾壓后鋪細瀝青層,厚度30mm,骨料≤15mm,用12噸以上碾壓機碾壓。·注意事項:(1)瀝青攤鋪溫度應在100℃以上,成活溫度應在60℃以上。(2)碾壓機滾筒宜用清水擦拭,萍鄉球場地面跑道施工,忌用柴油或其它重油洗刷,以保證瀝青層與塑膠的粘合
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施工員每日進 行現場檢查,籃球場工程,并將檢查的結果每日以書成的形式匯報項目經理,以便及 時了解施工動態,丙烯籃球場價格,監督和督促各施工班組按計劃守成工作,東營籃球場,及時進行必 要的調整。 周匯報工作制:配合三周滾動計劃的實施,建立每周匯報分析制, 匯報分析由項目經理主持,項目經理參加檢查,落實一周工作情況,并 將檢查分析的結果書面匯報監理單位、 業主及存檔, 并提出建議及要求, 在每周由業主或監理主持的協調會上解決。 施工日志:施工日志地項目施工中每一天所發生有關事宜的真實記 錄,也是項目日常管理的工作要點。
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3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。
4. 四頭肌伸展以左手扶墻或桌子掌握平衡,民眾鎮健身器材,然后右手向后伸,抓住右腳踝慢慢向臀部拉,直到您感覺到大腿前面的肌肉很緊張。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。
5. 縫匠肌(大腿內側的肌肉)伸展腳底相對,膝蓋朝外坐下。雙手抓住雙腳向腹溝方向拉。保持10~15秒,然后放松。
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